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    May 22 2017 · Los ejercicios para adelgazar y tonificar son distintos. Mientras que los primeros promueven un aumento de los latidos cardíacos y respiración obligando a que el metabolismo trabaje más rápidamente para proveer energía al cuerpo los segundos están centrados en el trabajo muscular forzando los músculos para que se rompan y crezcan naturalmente y sin lesiones.

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